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Como aprender anatomia com o Anki - quer aprender mais sobre isso?

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“Eu diria honestamente que o Kenhub diminuiu o meu tempo de estudo para metade.” – Leia mais. Kim Bengochea Kim Bengochea, Universidade de Regis, Denver

Como aprender anatomia com o Anki

“Repetitio mater studiorum est” – provérbio Latino.

Quase toda a gente já ouviu este provérbio pelo menos uma vez na sua vida, “a repetição é a mãe da aprendizagem”. Muitas pessoas pensam que o sucesso e o conhecimento vêm de receber um presente intangível ou benção ao nascimento, que dá vantagem a algumas pessoas sobre todos os outros. Não há forma de negar que um grande número de génios, como Albert Einstein ou Leonardo Da Vinci, alcançaram grandes feitos no passado e eram pessoas únicas. No entanto, também foi Einstein quem disse que “um génio é 1% de talento e 99% de trabalho...”.

Aprender e dominar qualquer tipo de conhecimento requer tempo, paciência e devoção, independentemente do que esteja a tentar aprender. Pode ser qualquer coisa, desde uma nova língua à ciência ou à anatomia. Quando perceber este aspeto, pode começar a esculpir e polir o seu estudo de uma maneira diferente da anterior, removendo todas as rachaduras e incongruências e espaçando as suas repetições de acordo com o quão bem se lembra do conhecimento desejado.

É normal ficar confuso e perdido sobre como aprender anatomia eficientemente. A exigência de aprender uma quantidade tão grande de informações em tão pouco tempo pode afogar qualquer pessoa. No entanto, há um pequeno programa a flutuar na interweb, que pode abrir o caminho para os seus objetivos. Este artigo apresentar-lhe-á a magia do Anki.

O que é o Anki?

O Anki é um programa, que facilita a memorização de factos discretos através da utilização de flashcards. Este programa baseia-se em dois conceitos: recordação ativa e repetição espaçada. A recordação ativa envolve tentar lembrar-se de uma peça de informação, usando unicamente a sua memória, ou seja, sem quaisquer dicas. Por outras palavras, recordação ativa significa testar os seus conhecimentos. A repetição espaçada, por outro lado, centra-se em rever uma peça de informação várias vezes, mas há mais. A repetição com o Anki não ocorre de forma arbitrária, mas sim de acordo com o quão bem se lembrava da informação nas vezes anteriores. Como tal, enquanto a recordação ativa testa, a repetição espaçada ensina.

Se acha que aprender anatomia é desafiante, imagine ter de se lembrar do quão bem sabia as matérias na vez anterior, planear os momentos de revisão, rever a informação e fazer tudo isto de novo no dia seguinte. Seria um pesadelo! Felizmente, o algoritmo do Anki é extremamente inteligente e calcula isto automaticamente. A única coisa que este mágico precisa da sua parte, isto é, da sua audiência, são os aplausos fornecidos através do simples toque num botão, dizendo-lhe o quão bem se lembra de uma dada informação. As opções possíveis são as seguintes:

Outra vez – recordado incorretamente ou esquecido 

Difícil - correto, mas foi difícil de recordar 

Bom - recordado corretamente em não muito tempo 

Fácil - recordado corretamente numa fração de tempo 

Quanto mais fácil for para si recordar um determinado tema, mais tempo irá passar até que volte a ver esse cartão e vice-versa. 

Por que usar o Anki?

"Jimmy" Connors, um dos melhores jogadores que já pisou um campo de ténis, disse "Use-o ou perca-o". O cérebro humano segue esta política ao mais alto nível. Para se lembrar de uma dada informação por um longo período de tempo, precisa de a ver várias vezes e rever o tema com alguma frequência, se não o fizer esquecê-la-á rapidamente. De facto, o esquecimento começa a um ritmo alarmante mal acaba de estudar. Por isso, quanto mais usar o seu cérebro para testar quão bem sabe uma matéria, mais a irá consolidar.

Apesar de tudo isto ser perfeitamente verdade, eu gostaria de mudar a citação de Connors para “Use-o bem ou perca-o”. Não há como negar que “bem” se refere à parte da recordação ativa. Contudo, também se refere à repetição espaçada. Estudar diariamente irá resultar numa rápida acumulação de flashcards e rever todos os cartões todos os dias não é prático. Para o “Usar bem”, terá de se recordar apenas das informações mais desafiantes e não de tudo dia após dia. Isto aumenta a eficiência do seu estudo e economiza muito tempo a longo prazo. Afinal tanto a medicina como a anatomia são maratonas que terá de correr durante vários anos.

Para além de providenciar uma estratégia de revisão de sucesso, o Anki também oferece muitas outras vantagens aos seus utilizadores:

  • Gratuito – a maioria das versões do Anki são completamente gratuitas.
  • Portátil – pode ser instalado e sincronizado em computadores, portáteis, tablets e telemóveis, o que faz com que você possa estudar a qualquer hora e em qualquer lugar. Tem de esperar 30 minutos pelo autocarro? Aproveite e reveja 50 cartões. Deseja aproveitar um dia de sol? Pegue no seu telemóvel e vá estudar para um parque. 
  • Digital – uma vez que os flashcards são eletrónicos, são facilmente  pesquisáveis, editáveis, categorizados e podem incluir imagens, sons e vídeos. 
  • Facilidade – apesar do Anki ter muitas opções de estudo e formatação diferentes, qualquer pessoa o pode usar. Só é preciso criar um ambiente de trabalho, alguns flashcards de acordo com as "Regras de Ouro" e está pronto para começar a estudar!
  • Flexível - apesar do foco deste artigo ser usar o Anki para aprender anatomia, este programa pode ajudá-lo a memorizar praticamente qualquer coisa.

Aprender Anatomia

Uma vez despido do seu robe brilhante e olhando apenas para o seu esqueleto, o Anki é essencialmente um programa de memorização. Como tal, é natural que seja altamente recomendado para o estudo da anatomia - uma disciplina factual com um elevado volume de informação.

Passo 1: Leia toda a informação necessária. O Kenhub será uma excelente fonte para esta etapa, com os seus artigos escritos de uma forma clara e as suas videoaulas pormenorizadas. É importante perceber que o Anki não é um caminho de terra batida, mas sim uma estrada pavimentada em linha reta. Este programa, ajudá-lo-á a chegar ao seu destino de forma mais eficiente e mais rápida a longo prazo, em vez de oferecer resultados instantâneos, associados geralmente a lacunas de conhecimento e material não consolidado. No entanto, mesmo usando o Anki, o seu esforço continua a ser necessário.

Passo 2: Tome nota de todos os factos importantes ou conceitos que precisam de ser memorizados e converta-os em flashcards. O Anki oferece imensas opções, desde as mais simples até às mais avançadas. Poderá fazer cartões da forma mais tradicional, com dois lados ou de preencher espaços. Pode, por exemplo, escrever o termo anatômico na frente e a sua explicação ou factos relacionados no verso do cartão. Assim, se escrever  “inervação do músculo coracobraquial” na frente irá escrever “nervo musculocutâneo” no verso. Em alternativa, poderá converter um conceito numa questão ou inserir uma imagem sem a legenda na frente do cartão e colocar a mesma imagem, mas legendada, no verso. Use a sua imaginação, há infinitas possibilidades!

Passo 3: Reveja os seus flashcards imediatamente após os ter terminado. Isto é essencial para a retenção do conhecimento e para diminuir o esquecimento. O Anki irá agendar cada cartão no futuro com base em quão bem você se lembra da sua informação.

Passo 4: Isto é importante - repita estes passos diariamente para evitar a acumulação excessiva de cartões por rever. Lidar com centenas de flashcards não revistos de uma só vez é um cenário negro que só o irá atrasar e que tornará a sua aprendizagem mais difícil. Não se esqueça que está a correr uma maratona e não uma corrida de velocidade.

Regras de ouro para os seus flashcards 

Com o entusiasmo inicial é muito fácil que se precipite e crie cartões complexos com respostas longas e confusas. A anatomia já é confusa que chegue, portanto não há qualquer necessidade de fazer uma tempestade num copo de água.  

Flashcards

Em baixo estão algumas regras de ouro para o ajudar a criar cartões de estudo, claros e úteis para anatomia:

  • Não complique – faça vários cartões com uma questão ou um facto/resposta cada 
  • Faça questões claras
  • Tente formular questões de “Porquê?” 
  • Crie conexões entre os diferentes cartões
  • Evite listas – se for mesmo indispensável, tente mantê-las com menos de cinco itens
  • Melhore os seus cartões com mídia

Será que o Anki é o melhor do mercado?

Ler este artigo pode ter despertado a sua atenção sobre o potencial do Anki. A pilha de conhecimentos de anatomia que precisa de aprender pode forçá-lo a agarrar-se desesperadamente ao primeiro programa que ofereça um vislumbre de esperança. Embora o Anki seja de facto um excelente método de aprendizagem para anatomia, também tem uma grande desvantagem - requer um enorme investimento de tempo. Criar mais e mais ambientes de trabalho com centenas de novos flashcards todos os dias, pode desafiar a paciência até da pessoa mais resiliente do mundo. Se a isso acrescentar a palavra "anatomia", pode acabar por desistir do Anki antes de conseguir sequer dizer o nome do programa.

Felizmente, existem métodos alternativos para aprender anatomia, como por exemplo, os testes oferecidos pelo Kenhub. A base de dados de testes oferece vantagens idênticas, ainda que não iguais às do Anki. A maior diferença reside no facto de os flashcards já estarem prontos, o que reduz significativamente o tempo que terá de gastar a estudar anatomia. Os testes estão bem organizados, de acordo com tópicos específicos e cada um tem três níveis de dificuldade à escolha. Está interessado em aprender mais sobre o tórax? O teste sobre esse tema está mesmo aqui à sua espera.

Nem sequer terá de se preocupar em embelezar os seus cartões já que a maior parte deles já têm imagens associadas. Os utilizadores também são capazes de aprofundar o seu conhecimento, já que por vezes os testes perguntam a mesma informação mas de formas completamente diferentes ajudando na compreensão completa da matéria. Para além disso, os testes também usam técnicas de repetição espaçada e recordação ativa, facilitando a sua aprendizagem de anatomia.

Como pode ver, há mais do que uma maneira de atingir os seus objetivos. Apesar de ter algumas desvantagens, o programa Anki tem um potencial incrível para o ajudar no estudo da anatomia. Este programa irá guiá-lo e testá-lo, desafiá-lo e ainda recompensá-lo, tal como um professor dedicado. Irá ajudá-lo sempre que for necessário, orientando-o para a luz ao fundo do túnel e mostrando-lhe que a anatomia pode ser aprendida de forma eficaz.

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Referências:

  • Augustin, M., How to Learn Effectively in Medical School: Test Yourself, Learn Actively, and Repeat in Intervals. The Yale Journal of Biology and Medicine, 2014. 87(2): p. 207-212.
  • Murre, J.M. and J. Dros, Replication and Analysis of Ebbinghaus' Forgetting Curve. PLoS One, 2015. 10(7): p. e0120644.
  • Anki User Manual.

Autor e Layout: 

  • Adrian Rad
  • Yoav Aner
  • Catarina Chaves

Tradução para Português e layout:

  • Beatriz la Féria 

Ilustrações:

© Exceto expresso o contrário, todo o conteúdo, incluindo ilustrações, são propriedade exclusiva da Kenhub GmbH, e são protegidas por leis alemãs e internacionais de direitos autorais. Todos os direitos reservados.

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